Ať už kafíčkem, zákuskem, nebo třeba křupavou sušenkou, či případně babiččiným domácím štrůdlem, který vždy nádherně provoní nikoli pouze samotnou kuchyni, ale v podstatě celý dům? V takovém případě si dávejte velký pozor! Všechny tyto pokrmy totiž obsahují velké množství jednoduchých (takzvaně „rychlých“) cukrů, jejichž konečným dopadem je v dlouhodobém hledisku výrazné navyšování hmotnosti organismu, a to díky přibývající tukové tkáni.
Věřte, že bez cukrů se dá žít lépe
S ketogenní dietou Vám ukážeme, že cukr (zejména ten rafinovaný, jehož je ve většině potravin skutečně přehršel) není pro život člověka v zásadě potřebný. Kromě občasného kousku ovoce se bez něj každý z nás dokáže obejít a usnadnit tak fungování svého organismu, v němž nedochází k hromadění tukových zásob.